praca w

09.11.2020 1h jazdy No teraz Damianie chyba była praca pod VO2max, nie? :-P Trochę obrazków: /SFD/2020/11/9/300029dec2084870b48ac702bc230541.jpg /SFD/2020/11/9/2f6159d5782b430896855613201af7cb.jpg /SFD/2020/11/9/41ad395f2f194711a4b30f98914abb19.jpg /SFD/2020/11/9/b9b334b7747a4497aa2a4693c389a394.jpg Po południu 60 podciągnieć w 6 seriach na swojej [...]

08.01.2020 Praca i noworoczne porządki w domu. 09.01.2020 1:20h jazdy Miałem dziś dorzucić jakieś fałodwa ale wróciłem po 4h pracy więc tylko kawka i na pusty brzuch spokojna jazda. Znaczy się podwójne espresso wypiłem ale zauważyłem (dziś kolejny raz), że jak właśnie jadę "nie po jedzeniu" to to tętno jest nisko nisko tak jak powinno/chciałbym, [...]

10.06.2021 Wolne, ale chodzenia 21k 11.06.2021 Po pracy a przed pracą, wiatru mało więc w sumie prawie na czczo, bo 5h po śniadaniu, ale prawie nie, bo po szklance soku z buraków siup na słońce. Czuję, że ta wydolność jest lepsza, tak samo jest mi już bardzo komfortowo jeździć w dolnym chwycie jak i kładąc przedramiona na kierownicy, więc gibkość [...]

[...] okazji porównanie na przestrzeni ~3 tygodni ;-) /SFD/2022/11/3/1aaef1b578ce4d43a87f631a15238c47.jpg /SFD/2022/11/3/91add25d388a485a806fbb1c10900a8e.jpg Rower. Chomiczek, praca nad Vo2 i załatanie długu tlenowego. Weszło mega! /SFD/2022/11/3/cc9c6991c2c24ea682cbbe502bd41250.jpg /SFD/2022/11/3/e2f190b348624c14aca7e3ee18adc729.jpg [...]

[...] jak niedorzeczne są Twoje teorie, poniżej do pobrania. http://www.e-reading.club/bookreader.php/107333/Vzryvnoii_udar_i_aktivnaya_oborona.pdf Aha no i w uderzeniach jest praca skrętowa tak naprawdę nachodzą na siebie więcej niż jedna siła przez co uderzenie jest mocniejsze, współcześnie uderza się w boksie statycznie jest to używanie jedynie [...]

[...] potrafi wyczyniać, to trudno sobie wyobrazić. Bo to pewnie jakaś tego typu reakcja organizmu. myślę, że to była kumulacja różnego rodzaju stresorów (trening, prywatne sprawy praca, problemy zdrowotne) kot był jednym z nich i szala się przelała od lipca od grudnia czułam się coraz gorzej wszytscy mi wmawiali do około, że wymyślam od grudnia do [...]

[...] jak mówie, moze akurat na mnie to działa dobrze, a na innych nie. rossi - przesadzasz, ja specjalnie nie widzę wielu dzienników (przynajmniej w tym dziale) w którym ludzie zmieniali by się ot tak, gdzie nie popatrzę to jest ciężka praca, albo troszeszczkę mniej ciężka praca i dobre suple Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-06-02 21:21:12

[...] nie najgorzej. Po ostatnich lekkich zmianach w diecie, masa w końcu ruszyła. I miejmy nadzieje że postęp będzie się trzymał, i że nie zacznie mnie zalewać. Motywacja rośnie, jutro dzień przerwy. Czeka mnie lekka praca nad techniką przysiadu i MC. Bo trochę kuleje. No ale wszystko przede mną Zmieniony przez - Maracaibo w dniu 2011-04-25 18:15:38

trzeba wybierac kierunki po ktorych praca bedzie bo sa malo oblegane, niestety ty solaros wybrales chyba informatyke, niby dobry kierunek ale za bardzo popularny w tych czasach, trzeba byc naprawde zayebistym zeby sie przebic.

hasa - się okaże - nie przepadam shrimp - dam Ci gryza ( liza ) ;-) %-) 4.02.2013 PONIEDZIAŁEK DNT rozkład: b 130 / t 75 / w 130 suple: o3 3x2 warzywa: pomidory, pieczarki, cebula, płyny: napar imbirowy, kawa, herbata zielona, owocowe, pokrywa, woda aktywności - realnie niestety dopiero we wtorek, mogę się jutro nie wyrobić z pracą :( miska: [...]

[...] bo nowości tu sporo luni - kurtka taka ( nie robię zdjęcia z natury - bo się właśnie wiruje ;-) ) http://img12.allegroimg.pl/photos/oryginal/30/00/38/30/3000383049 Gesti - praca uszlachetnia - lenistwo uszczęśliwia %-) więc się ciesz, bo jak wrócisz do pracy to zatęsknisz za wolnym %-) 27.02.2013 -ŚRODA DT rozkład na następne 2 tygodnie 1 dzień [...]

Hehe no ro zazdroszcze sokolego wzroku mi w ostatnim czasie strasznie polecial na leb na szyje no ale co zrobic taka praca ze ciagle przy komputerze oczy trzeba meczyc :/

[...] dzien pracy na budowie i 3 trening shidokanu czyli znowu dzien pod znakiem biegania sprinterskiego aby zdarzyc. Pewnie jeszcze bede musial poleciec do pracy na 20 Czyli jutro pobudka o 5:50 i praca od 7-17 -> 17 54 autobus na shidokan i na 20 do rodzicow do kawiarni zobaczymy czy sie uda Zmieniony przez - PATRYK666 w dniu 2008-09-21 18:48:33

[...] mam pregi:P co jest rzadkoscia wsrod cwiczacych... zwlaszcza przy takiej budowie jak moja... skrajne endo;/ Pomalutku sie zmienia sylwetka... ale leci teraz 4 tydzien i dopero w nim odzywki i metabolizm zaczynaja sie rozkrecac. Ta 2 tygodniowa praca na dwa etaty i chwiejna dieta i regenerka. Troszke mi tu popsuly szyki, ale sie nie poddaje

[...] od reszty partii... teraz to moj priorytet... reszta przyjdzie z czasem... przy klatce musze sie jeszcze troche nameczyc dziekuje chlopaki... nie chudne jakos masakrycznie, ale jednak jest roznica w budowie od poczatku testu, gdyby praca nie zrypala polowy tego czasu byloby o wiele lepiej:)... ale zadowole sie nawet najmniejsa poprawa wygladu

No ja wstaje o 6 rano, praca, trening, jestem w domu ok 20, musze rodzinnie troche pozyc, z corka pogadac, i dopiero jak ona idzie spac o 22 okolo to mam czxasu troche dla siebie, np zrobic jedzenie na kolejny dzien, ide spac okolo 23.30-24 :) Jak mam dzien nietreningowy to jest troche lepiej, bo w domu jestem okolo 17-30-18, wiec kupa czasu, [...]

wrocilem praca na promie rzadzi wracam w lipcu a potem podpisuje kontrakt

ale jestem padniety nie lubię w piątki trenować, zawsze tłok jak cholera idę coś wszamać uf lay a Ty tak cały dzień widzę niby dzieci praca ten teges smeges a tu komputerek non stop

moje gratulacje w zwiazku z praca pamietaj ze zawsze za granica moze byc gorzej niz tutaj wiec dobrze sie zastanow. wlasnie wstalem i wypadaloby sie lekcje odrobic.

cze ludziki qfa!! dzis juz bylam na 90% pewna, ze wale studia i nie bede sobie calego dnia upychac praca, studiami i placic tylko za spanie a tu dzwoni promotorka i cos o publikacjach gada i to i tamto, umawia sie na spotkanie.. ehhh fak po pracy poszlam jeszcze na zajecia, bo w koncu niewiadomo co i jak -znow kosmos byl, z linkowem matma po [...]